Beden Kitle Indeksi Hesaplama

Beden kitle indeksi hesaplaması nasıl yapılır:
Beden kitle indeksi hesaplaması doğru yapılabilmesi için aşağıdaki formda bulunan kutucuklara tüm bilgileri girdikten sonra hesapla butonuna basınız otomatik sonuç ortaya belirecektir.

Konuyla ilgili bilgi sayfanın devamında.

Beden kitle indeksi ne işe yarar?

İnsan vücudu, kilo bakımından belli referans değerler aralığında yer almak durumundadır. Beden kitle indeksi çok düşük oluşu bir sorun olarak kabul edilse de, aslında hesaplama aracının verdiği değer çoğunlukla kilolu bireylerin dikkat etmesi gereken referans değerleri gösterir. Beden kitle indeksi hesaplama aracı ile ulaşılan değerler, daha önce hesaplanmış genel geçer bilimsel değerler üzerinden tanılar koymak için öncelikli tetkik aracıdır. Bu rakamı elde etmek için, sitede yer alan veri alanlarını doldurmanız yeterli olacaktır. Sonuç olarak ortaya çıkan değer hangi seviyede kilolu olduğunuzu ve risk grubunuzu ortaya koyacaktır.

Beden kitle indeksi hesaplanırken hangi veriler girilir?

Kadın ve erkek vücudunun boya göre sahip olması gereken referans değerleri bir miktar farklılık arz eder. Bu nedenle Beden kitle indeksi hesaplama elle yapılması güç bir işlemdir. Biz, sunduğumuz hesaplama aracı ile bilgilerinizi girerek, ekstra uzmanlık gerekmeksizin bu değere ulaşabilmenizi sağlarız.

Hesaplama aracını öncelikle cinsiyetinizi girmeniz gerekir. Bundan sonra sırasıyla santimetre cinsinden boyunuz ve kilogram cinsinden kilonuz ilgili alanları gerilerek sonuca ulaşılır.

Beden kitle indeksi hesaplama aracı, sizden başka bir bilgi istemez ve sistemi kullanmak için herhangi bir kayıt gerekmez. Kişisel Bilgilerinizi girmeden tamam anonim biçimde siteye girerek indeks hesaplaması yapabilirsiniz.

Beden kitle indeksi değerlerinin anlamları

Beden kitle indeksi hesaplama aracını kullandığınızda karşınıza çıkan rakamın ne anlama geldiğini elbette biliyor olmalısınız. Aşağıdaki referans aralıklar size bu noktada bilgi vermeye yönelik olarak tıbbi kaynaklardan elde edilmiştir.

Beden kitle indeksi 18.5 diğerinin altındaysa, yine bir sağlık sorunu olarak kabul edilen aşırı zayıflık durumu söz konusu demektir. En az şişmanlık kadar ciddi sorunlara yol açabilecek bu değer bir hekime başvurmanız gerektiği anlamına gelmektedir.

Beden kitle indeksi değeriniz; 18.5 ve 25 arasında ise normal kilo değerinde olduğunuz ve bu noktada herhangi bir eylemde bulunmanız gerekmediği sonucunu ulaşılır. Bu referans aralığı herkes tarafından korunması gereken sağlıklı aralık olarak tanımlanır.

25 ve 30 indeks aralığındaki bireyler, kilolu olarak tanımlanır ve risk grubunun 1. basamağında yer alırlar. Bu kişilerin vakit kaybetmeden bir beslenme uzmanı veya hekime başvurmaları ve sorunlar derinleşmeden tedbir almaları önerilir.

Obezite teşhisi, 30 ile 35 değerleri arasında beden kitle indeksi değerine sahip olan bireylere konur. Tehlikeli grup olarak tanımlanan bu değere sahip bireylerin tedaviye vakit kaybetmeden başlamaları gerekir.

Morbid obez tanısı konulan kişilerin durumlarına hastalık veya diğer ismi ile sağlık sorunu tanısı konulur. Bu referans değerleri içerisinde yer alıyorsanız şikayete sebep olan herhangi bir sorununuz olmasa dahi hasta olarak kabul edilirsiniz. Bu nedenle hesaplama sonuçları bu referans değerler arasında yer alıyorsa doğrudan endokrin veya dahiliye hastalıkları polikliniklerine başvurmanız gerekir.

45 ve üzerindeki referans değerler, kişinin gündelik hayatını etkileyecek kadar kilolu olduğunu ifade eder. Süper obez olarak tanımlanan bu hastaların, muhtemel farklı sağlık sorunlarının olduğu bilinir ve kilo vermeleri için özel tedavi programları uygulanır.

Beden kitle indeksi nasıl normal değerlere getirilir?

Beden kitle indeksi kilonuzun fazla ya da az olduğunu tespit edebilmeniz için bir değerdir. Öncelikle yukarıda verdiğimiz referans değerlerine Beden kitle indeksi hesaplama aracı ile ulaşıp, kilonuzun ne kadar fazla veya az olduğunu görmeniz mümkündür. Elbette bundan sonra yapılacak olan; değerin seviyesine göre uygun prosedürü uygulamak olacaktır. Birinci ve ikinci seviye kilolu bireylerin çoğunlukla bireysel yöntemlerle kilo verebilmesi mümkündür ve bu nedenle çok ciddi tedaviler gerekmeyebilir. Ancak kilo alamıyorsanız veya morbid obez ya da süper obez değerleri sizin için görüntüleniyorsa mutlaka hekim kontrolüne başvurmanız önerilir. Sağlık kuruluşları bu noktada kapsamlı hizmetler sunabilmektedir.